1.4. Prävention und Bewältigung von Stress
Vor dem Hintergrund, dass sowohl individuelle Kompetenzen, als auch äußere Stressoren die Stressbelastung moderieren, sind zwei grundsätzliche Ansatzpunkte der Stressreduktion denkbar:
- Analyse und Anpassung der potenziell stressgenerierenden Umwelt an den Menschen
- Optimierung und Förderung der individuellen Stresskompetenzen, bzw. Linderung der Stressreaktionen